Menurut Global Burden of Disease 2010, nyeri punggung merupakan penyebab utama kecacatan di seluruh dunia. Pada suatu saat dalam hidup mereka, sekitar 80 persen orang dewasa mengalami nyeri punggung bawah. Ini adalah penyebab paling umum dari kecacatan terkait pekerjaan dan alasan utama hilangnya hari kerja. Punggung kita terdiri dari struktur tulang, sendi, ligamen, dan otot yang rumit. Ligamen terkilir, otot tegang, cakram pecah, dan sendi teriritasi, semuanya dapat menyebabkan nyeri punggung. Sakit punggung dan leher bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti terus menerus duduk di kursi dalam waktu lama, berdiri dengan satu kaki, membawa barang berat, atau tidur dengan posisi yang salah. Artritis, postur tubuh yang buruk, obesitas, dan stres psikologis juga dapat menyebabkan atau mempersulit sakit punggung, sakit leher dan masalah tulang belakang lainnya.
Namun banyak orang yang mengeluhkan sakit punggung akut dan sakit leher kebanyakan setelah bangun tidur di pagi hari. Tidur di kasur yang tidak sesuai atau menggunakan bantal yang tidak nyaman bisa menjadi alasan utama terjadinya hal ini. Jika Anda kurang tidur, atau tidur pada waktu yang salah, atau kualitas tidur buruk, kemungkinan besar Anda akan merasa sangat lelah di siang hari sehingga sulit bekerja, belajar, fokus, atau bereaksi. Sakit punggung di pagi hari adalah masalah besar yang harus diobati karena sebagian besar kemungkinan disebabkan oleh berbagai penyebab kronis yang tidak kentara. Namun, mungkin ada beberapa peluang untuk meredakannya dengan mengubah cara kita tidur.
Karena ada beberapa penyebab sakit punggung, kita tidak bisa mengukur dari mana sebenarnya rasa sakit itu berasal. Namun, kasur Anda juga bisa menjadi penyebab utama ketidaknyamanan. Saat memilih kasur yang tepat, penting untuk mendapatkan dukungan yang tepat untuk tulang belakang Anda. Saat membeli kasur atau tempat tidur baru, jangan ragu untuk mencobanya. Berbaringlah sebentar untuk memastikan kasur tersebut tepat untuk Anda. Periksa juga panjang dan lebar kasur, cukup untuk membuat Anda tidur dengan nyaman. Ada berbagai jenis kasur yang tersedia di pasaran seperti Kasur Innerspring, Kasur Busa Memori, Kasur Lateks, Kasur Udara, dan masih banyak lainnya.
Kasur yang terlalu empuk tidak akan memberikan dukungan pada area yang membutuhkannya, sehingga tulang belakang akan berada dalam posisi yang tidak sehat dalam waktu lama, sedangkan kasur yang keras dapat memberikan terlalu banyak tekanan pada area yang membuat Anda merasa tidak nyaman. Sebaiknya belilah kasur busa memori atau kasur lateks dengan ukuran sedang, karena ini adalah pilihan yang lebih baik. Dokter terkadang merekomendasikan kasur ortopedi yang sangat keras kepada penderita nyeri punggung bawah. Namun survei terbaru menunjukkan bahwa orang yang menggunakan kasur yang sangat keras mungkin memiliki kualitas tidur yang paling buruk. Namun, kasur yang terlalu empuk tidak akan banyak membantu penyelarasan.
Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan sejumlah kelainan terkait tulang belakang yang memerlukan perhatian dan pembedahan segera seperti pengobatan nyeri punggung bawah, operasi penggantian cakram, dekompresi lumbal, operasi linu panggul, dan banyak lainnya. Ketika rasa sakit terus berlanjut bahkan setelah berbulan-bulan menjalani pengobatan konvensional, hal itu secara bertahap mulai memengaruhi gaya hidup Anda dan dapat mengubah pola tidur Anda. Bahkan tugas sederhana sehari-hari pun akan tampak seperti tugas besar. Dalam kasus seperti itu, operasi seperti operasi herniasi diskus, operasi penggantian diskus, operasi linu panggul, pengobatan sumsum tulang belakang, pengobatan saraf skiatik juga dapat dipilih untuk mobilitas yang lebih baik dan untuk meredakan nyeri punggung dan leher. Operasi tulang belakang tidak hanya membantu meringankan rasa sakit tanpa obat pereda nyeri, tetapi juga akan meningkatkan mobilitas Anda sehingga membuat Anda lebih produktif dalam bekerja.
Karena operasi tulang belakang adalah prosedur pembedahan yang serius, sangat penting untuk memilih ahli bedah yang terpercaya dan terkenal. Ketika berbicara tentang kredibilitas, Dr. Subodh M. Shetty adalah salah satu ahli bedah ortopedi paling terkenal di India. Subodh M. Shetty memiliki keahlian dalam bedah tulang belakang, bedah sendi, dan memberikan pengobatan nyeri punggung bawah. Dia memiliki catatan sukses yang sangat baik dalam operasi dan juga telah melakukan operasi tulang belakang yang rumit dan merupakan dokter tulang belakang terbaik di Bangalore. Subodh M. Shetty dapat dihubungi untuk konsultasi di SMS Spine and Ortho Clinic di Koramangala dan Banashankari, Bangalore Selatan dari Senin hingga Sabtu, mulai pukul 08:30 – 10:30 dan 19:15 – 20:45. Selain klinik, ia juga berpraktik di rumah sakit seperti Rumah Sakit Apollo Spectra, Rumah Sakit Super Khusus SSNMC, Rumah Sakit Sagar, dan Rumah Sakit ProMed.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai gangguan tulang belakang dan membuat janji temu dengan Dr Subodh M. Shetty, silakan kunjungi situs web http://theorthopaedicclinic.in/reach-the-doctor/