Selama 15 tahun saya mendampingi klien untuk berhenti merokok, terkadang saya melihat respon yang membingungkan. Hal ini terjadi pada beberapa orang yang biasanya tidak menderita kecemasan.
Dalam kasus ini, kecemasan mereka sangat besar, menyebabkan mereka merasa sangat buruk sehingga tidak dapat bekerja atau hampir tidak dapat bercakap-cakap. Ketika saya menyelidiki masalah ini, saya menemukan apa yang disebut sebagai badai glutamat.
Bentuk ekstrim sering terjadi pada cedera kepala dan stroke, namun badai yang lebih ringan dapat terlihat pada beberapa individu ketika nikotin tiba-tiba ditarik dari otak mereka.
Ini adalah respons yang mirip dengan apa yang digambarkan sebagai alergi terhadap MSG, garam yang secara tradisional digunakan untuk meningkatkan cita rasa makanan Cina dan biasa digunakan dalam makanan olahan asin.
Glutamin membanjiri sel-sel otak dan menggantikan GABA (Gamma Amino butyric Acid) asam amino yang berhubungan dengan perasaan tenang. Selain itu kalsium memasuki sel yang sama.
Di semua sel kita terdapat keseimbangan antara kalsium dan magnesium. Di otot kita, kalsium menyebabkan kontraksi dan magnesium menyebabkan relaksasi.
Kita tidak pernah kekurangan kalsium, karena tulang kita akan melepaskan kalsium untuk menjaga keseimbangan darah. Namun sebagian besar orang memiliki kadar magnesium yang rendah. Hal ini karena di era stres kronis yang modern ini, kita memiliki kebutuhan yang tinggi.
Jadi glutamat membanjiri sel-sel otak dan kalsium memasuki sel-sel yang sama sehingga menimbulkan kecemasan yang kuat. Itu adalah versi singkat dari proses biokimia yang kompleks.
Jika respons ini ringan maka hal ini dapat dengan mudah diatasi dengan teknik pernapasan dan relaksasi. Namun jika badai glutamat terjadi, solusi cepatnya adalah mengganti nikotin akibat merokok dengan permen karet atau koyo nikotin.
Hal ini akan mengurangi rasa cemas, maka Anda bisa mengonsumsi GABA sebagai suplemen dan magnesium. Ini akan memastikan keseimbangan kembali ke otak.
Langkah selanjutnya adalah mengurangi penggunaan pengganti nikotin selama satu atau dua minggu. Kebanyakan orang yang berhenti menggunakan metode yang mengakses alam bawah sadar, akan berhenti dengan mudah dan cepat.
Tetapi jika Anda menghadapi badai glutamat, sesi hipnosis akan mengatasi kebiasaan tersebut, namun Anda mungkin perlu menambah apakah badai tersebut.
Pada akhirnya ketika Anda memutuskan untuk berhenti, Anda memerlukan komitmen dan proses mental emosional yang berguna. Namun Anda mungkin juga memerlukan lebih banyak pengetahuan dan suplemen khusus untuk mengatasi kesulitan apa pun yang mungkin Anda temui.