Wawancara tugas pada dasarnya menegangkan. Penghidupan Anda bergantung padanya, terutama jika Anda saat ini berada “di sela-sela pekerjaan.” Namun Anda tidak harus bergantung pada hormon stres dan kecemasan Anda. Baca terus untuk mengetahui beberapa prosedur kuat yang akan membantu Anda tetap tenang.
Tentu saja, Anda bukan satu-satunya yang gugup menghadapi wawancara karier. Kebanyakan orang begitu. Ini benar-benar “biasa.” Tapi itu tidak berarti Anda harus menahannya. Lagi pula, lengan yang lembap dan keringat yang mengucur di alis Anda tidak dirancang untuk membantu Anda mendapatkan posisi yang Anda inginkan. Jadi meskipun beberapa kupu-kupu baik-baik saja dan bahkan bisa bermanfaat, serangan panik total sama sekali tidak bisa dilakukan.
Pastikan untuk tidak berlebihan melakukan hal-hal yang menenangkan. Jika Anda begitu tenang dan santai sehingga pewawancara berpikir Anda tidak akan memperlakukan keduanya dengan tulus, Anda telah berlebihan dalam menyampaikan kekhawatiran. Tapi ini mungkin bukan bahaya besar selama Anda menghentikan penggunaan Valium atau obat resep penenang lainnya. Anda ingin mendapat informasi dan tertarik, bukan berobat dan mabuk.
Jadi apa yang bisa kamu lakukan? Beberapa item yang memungkinkan hanyalah perasaan biasa. Istirahat yang cukup. Jalan-jalan. Kenakan sesuatu yang membuat Anda merasa percaya diri dan nyaman. Dan lakukan penelitian Anda.
Semakin baik Anda bersiap, semakin percaya diri Anda, dan semakin percaya diri Anda, semakin sedikit rasa cemas Anda.
Namun ada beberapa poin bonus yang bisa Anda lakukan:
Pernapasan dalam. Aromaterapi yang menenangkan. Mungkin saja ramuan “menenangkan” dalam dosis kecil, seperti valerian. Meskipun demikian, berhati-hatilah. Jangan mengonsumsi valerian untuk pertama kalinya sebelum Anda pergi ke wawancara kerja. Mengapa? Karena itu Anda ingin memastikan sepenuhnya bahwa Anda tahu bagaimana Anda bereaksi terhadapnya. Anda juga ingin memastikan bahwa hal ini tidak akan membuat Anda takut dengan masalah yang membuat Anda tidak lagi aman untuk bepergian.
Jadi cobalah di lain waktu atau di beberapa kesempatan pertama, hanya untuk memahami apa yang dilakukan – dan tidak akan – dilakukan untuk Anda. Kebanyakan orang menemukan bahwa hal itu dapat menghilangkan kegugupan dan membuat Anda merasa jauh lebih tenang tanpa adanya hasil lain. Dan kemudian, Anda akan menemukan pendekatan yang sangat efektif yang dapat Anda gunakan yang tidak memiliki efek samping sama sekali. Dan itulah EFT, Prosedur Kebebasan Psikologis. Ini adalah pendekatan pikiran/tubuh secara keseluruhan dan berfungsi secara substansial seperti akupunktur, tetapi tanpa jarum. Sebaliknya, Anda mengetuk detail meridian.
Dan Anda dapat mengetahuinya dengan cepat dan melakukannya kapan saja dan dimana saja. Jadi, Anda dapat mengetuk selama beberapa menit tepat sebelum wawancara, dan biarkan diri Anda terkejut melihat betapa santai dan percaya diri Anda.